Yoga ist ein uraltes ganzheitliches Übungssystem um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Übersetzt heißt Yoga Einheit, Verbindung, Harmonie und es kann von jedem ausgeübt werden, unabhängig von Alter, Geschlecht und Verfassung und mit Sonja Helwing haben wir eine sehr kompetente und erfahrene YOGA-Lehrerin gefunden.