Gymnastik
Unser Angebot
Der VfL 09/31 Kesselheim verfügt zwischenzeitlich über ein sehr gutes gymnastisches Angebot, sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und Jugendliche. Gut ausgebildete Übungsleiter vermitteln ansprcuhsvolle Inthalte und gehen dabei auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer und Teilnehmerinnen ein. Eine Übersicht über das derzeitige Angebot wird weiter unten aufgeführt.
Damen-Funktionsgymnastik
Damen-Funktions-Gymnastik
Trainingszeiten
Mittwoch
17:30 – 18:30 Uhr
Trainingsort
56070 Koblenz, Martinusstraße 13
Wer?
Damen 40+ Jahren
Inhalt
- Effektive Gymnastikform für sportlich weniger geübte
- Stabilisierende Gymnastik und Grundlagenfitness
Seniorengymnastik
Trainingszeiten
Mittwoch
16:30 – 17:30 Uhr
Trainingsort
56070 Koblenz, Martinusstraße 13
Wer?
Damen und Herren 60+ Jahren
Inhalt
- Altersgerechtes, individuelles Fitnesstraining
Mutter-Kind Gymnastik (Eltern und kind)
Trainingszeiten
Mittwoch
16:00 – 17:00 Uhr
Trainingsort
Anton-Mehlbreuer-Halle
56070 Koblenz
Wer?
Eltern und Großeltern die gemeinsam mit Ihren Kindern/Enkeln trainieren wollen
Inhalt
- Spielerisches Heranführen der Kleinkinder an den Sport
- Kinder können ungebremst Ihren Bewegungsdrang ausleben
- Unterstützung/Schulung
Mutter-Kind Gymnastik (Kindergartengruppe)
Mutter-Kind Gymnastik (Kindergarten-gruppe)
Trainingszeiten
Dienstag
16:00 – 17:00 Uhr
Trainingsort
Anton-Mehlbreuer-Halle
56070 Koblenz, Martinusstraße 13
Rückenschule
Trainingszeiten
Dienstag
18:00 – 19:00 Uhr
Trainingsort
Hermann-Höfer-Halle
56070 Koblenz, Martinusstraße 13
Wer?
Damen und Herren aller Altersklassen
Body-fit
Trainingszeiten
Donnerstag
19:15 – 20:15 Uhr
Trainingsort
Hermann-Höfer-Halle
56070 Koblenz, Martinusstraße 13
Wer?
Damen und Herren ab 16 – 50 + Jahren
Inhalt
- Ausdauertraining
- sportlich anspruchsvoll
Fitness mit Baby (Pausiert bis Januar/Februar 2025)
Trainingszeiten
Freitag
09:30 Uhr
Trainingsort
Hermann-Höfer-Halle
56070 Koblenz, Martinusstraße 13
